しそティーで快眠☆

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だんだん蒸し暑い夜となってまいりました。

「今日はぐっすり眠りたい」

そんな夜は、しそティーを。

しその香り成分が良質の眠りに導きます。

生のしそで作ってもいいけれど、

しそを細かく刻んで乾燥させておくと

いつでも楽しむことができます。

カップに青じその葉を２～３枚入れて、七分目まで熱湯をそそぐ。

香りが出たら飲みごろです。

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